Книга «Магия утра»
Автор: Хэл Элрод
Год издания книги: 2012
Книга Хэла Элрода «Магия утра» произвела настоящий фурор на рынке мотивационной литературы, став бестселлером Нью-Йорк Таймс. Всего за несколько лет работа была переведена на более чем 30 языков мира. Более полумиллиона людей в больше чем 70 странах мира практикуют методики, приведенные в книге. Ну а Хэл Элрод не стоит на месте и постоянно развивает свою теорию. Благодаря этому, сейчас на полках магазинов вы найдете еще пять книг, более детально раскрывающие методики, приведенные в книге «Магия утро» для разных ситуаций.
Сюжет книги «Магия утра» кратко
В книге «Магия утра» Хэла Элрода читать можно о том, как стать энергичнее, здоровее и просто научиться достигать поставленных целей. Ведь по мнению автора это совсем не сложно и первых результатов можно достичь уже через тридцать дней. При этом посвящая своей трансформации всего 60 минут в день, а иногда и всего тридцать минут. Конечно, на это далеко не всегда хватает времени. И именно поэтому Хэл Элрод предлагает его найти утром. Всего на час сократив свой сон. Такое предложение мгновенно вызывает отторжение у многих, но может это не так уж сложно. Ведь человек раб своих привычек, а по мнению автора, 30 дней вполне достаточно дабы полностью их изменить.
Нужен этот час нам для того, чтоб подготовится к будущему дню и новым свершениям. За час мы должны успеть выполнить всего шесть пунктов, многие из которых не потребуют от нас никаких усилий. Например, пункт номер один. Проснувшись автор советует 5 минут просто побыть в тишине, помедитировать или заняться воздушной гимнастикой. Но обязательно в тишине. Еще пять минут Элрод советует уделить позитивному мышлению, сконцентрировавшись на своих успехах и достижениях. А затем подумать о наших целях и как советует книга Джен Синсеро «НИ СЫ» представить себе их уже выполненными. Четвертый шаг самый сложный – вам следует 20 минут уделить физическим упражнениям. А затем можно вновь немного отдохнуть 20 минут посвятив чтению книги, но обязательно важной для вас именно сейчас. Ну и последние пять минут вашего времени автор книги «Магия утра» советует посвятить ведению дневника. В котором вы обязательно должны отметить ваши успехи и новые идеи. Вот и все. Всего час вашего времени, а вы уже готовы к новым свершениям и победам.
Если хотите по вечерам ложиться спать с чувством удовлетворения, просыпайтесь каждое утро с чувством решимости
Что же касается по книге Хэла Элрода «Магия утра» отзывов, то они достаточно противоречивы. С одной стороны, советы, приведенные в книге, действительно помогают настроиться и улучшить свое самочувствие. А ведь именно это главное для такой книги. Но будем откровенны они не новы и многим «совам» придутся не «по вкусу». Да и манера подачи материала у многих вызывает откровенное отторжение из-за самолюбования автора и подведение всех «под одну гребенку». Но если говорить вцелом, то книгу или аудиокнигу Хэла Элрода «Магия утра» купить можно посоветовать всем тем, кто готов на полчаса – час уменьшить свой сон дабы добиться более высоких результатов во всем.
Книга «Магия утра» на сайте Топ книг
Книгу «Магия утра» Элрода скачать так много желающих, что она заняла высокое место среди лучших книг психологии. Но интерес к ней уже спадает. Поэтому в наших будущих рейтингах лучших книг она может занять более низкое место.
Магия утра